SOMA RESET: Sesión 1:1 de nutrición funcional y energética + coaching nutricional

Recodifica tu bienestar desde el alimento que te nutre.

Estas sesiones están diseñadas para acompañarte a reconectar con la sabiduría de tu cuerpo a través de la nutrición, no como una lista de reglas, sino como una vía profunda de sanación, equilibrio y transformación. Desde un enfoque funcional y energético, integro ciencia, conciencia somática y visión integrativa para ayudarte a construir un estilo de alimentación que te sostenga de forma real, sostenida y gozosa.

¿Sientes que es momento de hacer un cambio en tu nutrición y estás buscando el camino adecuado para ti?

En un mundo lleno de información contradictoria sobre alimentación, encontrar lo que realmente funciona para ti puede ser abrumador. Sin embargo, todo puede ser mucho más sencillo de lo que parece.

¿Por qué es tan importante?

Porque la nutrición es mucho más que lo que comes. Es una vía directa a tu equilibrio físico, tu claridad mental, tu vitalidad emocional y tu expansión energética. Es una de las piedras angulares de tu salud integral, junto con el descanso, el movimiento, la gestión emocional y la forma de vincularte contigo misma y con el mundo.

¿A quién están dirigidas estas sesiones?

A mujeres que:

• Presentan colesterol elevado y otros desajustes metabólicos comunes, como triglicéridos altos, hígado graso o resistencia a la insulina.

• Están atravesando desequilibrios hormonales (SOP, menopausia, ciclos irregulares…).

• Buscan una recomposición corporal amorosa, sin castigo ni obsesión.

• Sienten que su relación con la comida necesita sanarse y quieren aprender a nutrirse.

• Desean comprender cómo equilibrar a través de la alimentación su estado emocional y energético.

¿Qué trabajaremos en la sesión?

• Lectura integral de tu caso: historia clínica, síntomas, hábitos y posibles raíces del desequilibrio.

• Revisión de analíticas (si tienes): para comprender el terreno biológico con mirada funcional.

• Diseño personalizado: recomendaciones prácticas de alimentación funcional y energética adaptadas a ti.

• Integración de la dimensión emocional y somática: prácticas de escucha corporal, presencia al comer y reconexión con tu intuición nutricional.

• Propuesta de suplementación (si procede).

Resultados posibles

• Regulación del sistema nervioso y del eje hormonal: menor estrés, ansiedad y hambre emocional; mejora del equilibrio hormonal femenino.

• Corrección de desequilibrios metabólicos comunes: mejora del colesterol, triglicéridos, glucemia, resistencia a la insulina, etc...
• Recomposición corporal y metabolismo eficiente: reducción de grasa, aumento de tono muscular y energía más estable gracias al balance de macronutrientes.

• Reducción de la inflamación y del estrés metabólico: digestión más ligera, menor carga tóxica y mejor respuesta inmunológica.

• Equilibrio celular y corrección de deficiencias: mejor asimilación de nutrientes esenciales, mayor vitalidad, menos fatiga y mejor estado de ánimo.

• Calidad del sueño: regulación de los ritmos circadianos y descanso profundo y reparador.

• Claridad mental y enfoque: mayor concentración, presencia y rendimiento cognitivo.

• Autoconfianza y autonomía: creación de hábitos sostenibles sin dependencia de dietas rígidas ni modelos restrictivos.

Detalles de la sesión:

• Duración: 90 minutos

• Modalidad: Online (Zoom)

• Inversión: Paga lo que puedas, a partir de 50€

La nutrición no debería ser un lujo. Esta modalidad existe para que puedas acceder al acompañamiento que mereces minimizando las barreras económicas.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo se personalizan las sesiones?
Analizaremos en profundidad tu estado nutricional, hábitos, síntomas y objetivos. Si tienes análisis clínicos, los revisamos para obtener un panorama aún más completo.

¿Puedo hacer la sesión sin analíticas recientes?
Sí. Aunque las analíticas aportan información valiosa, el perfil bionutricional y la evaluación de síntomas también nos permitirán detectar posibles desequilibrios y crear un plan de acción preciso.

¿Trabajas con restricciones alimentarias o dietas específicas?
Sí, ajusto el plan a tus necesidades específicas, ya sea por intolerancias, alergias o filosofía alimentaria.

¿Qué tipo de suplementos podrías recomendar?
Si es necesario, podré sugerir nutrientes esenciales, adaptógenos, antioxidantes o probióticos, siempre de manera estratégica y sin excesos.

¿Cómo se mide el progreso?
Seguimos tu evolución a través de mejoras en síntomas, energía, digestión y estabilidad emocional.

¿Cuánto compromiso se requiere?
El cambio depende de ti. Yo te guío con herramientas efectivas, pero tú eres quien las aplica en el día a día.

El momento es ahora

Toma las riendas de tu nutrición desde un lugar amoroso, consciente y sostenible.
Empieza un camino de autoconocimiento y transformación para aprender a nutrirte con claridad, equilibrio y confianza.

Agenda tu sesión y transforma tu alimentación desde la raíz.

Facilitado por Ledicia
Técnico Superior en Dietética (TSD) y formada en nutrición integrativa y salud humana. Acompaño procesos de transformación a través de una visión funcional, energética y somática de la nutrición, devolviéndole al cuerpo su lugar como fuente de sabiduría y equilibrio.